ダイエット155日目（82.0㎏→82.5㎏ ＋0.5㎏ 累計▲13.9㎏)
朝 555kcal〇 サラダチキン１〇 オニギリ１〇 ロカボナッツ 昼 674kcal〇 サラダチキン2個〇 オニギリ2個 夜 975kcal〇 ホワイトベルグ 5缶〇 カレールウ 缶詰４ 摂取 2,204kcal消費 …
ホワイト企業がブラック企業に変わるとき
1社目 普通2社目 ブラック3社目 普通4社目 ホワイト5社目 ホワイト という転職遍歴の私。年収は 1社目 300万円2社目 200万円3社目 350万円4社目 800万円5社目 守秘義務 という訳で、2社目の投資用不…
ダイエット154日目（80.4㎏→82.0㎏ ＋1.6㎏ 累計▲14.4㎏)
朝 667kcal〇 玄米 100g〇 ノンオイルツナ 2缶〇 豆腐 150g〇 サラダチキン 1個〇 マヨネーズ 昼 927kcal 〇 玄米 100g〇 ノンオイルツナ 2缶〇 豆腐 150g〇 サラダチキン 1個〇…
私とVoicy
私がVoicyを聞き始めてそろそろ1年半。サウザーラジオはもちろん欠かさず聴き、最近は更新頻度が下がっているので、ありがたすぎてサウザー師匠のVoicyがUPされたらパンツを折りたたんで裸で皇居の方を向いて拝聴している。…
ダイエット153日目（80.4㎏→80.4㎏ ▲0.0㎏ 累計▲16.0㎏)
朝 1,116kcal〇 サラダチキン 1個〇 ミネストローネ（妻作） 〇 玄米ご飯 茶碗１〇 絹豆腐 150g〇 卵〇 納豆 2P〇 わかめスープ（フリーズドライ） 昼 245kcal〇 バナナ 2本 夜 1,292k…
ダイエット152日目（80.7㎏→80.4㎏ ▲0.3㎏ 累計▲16.0㎏)
朝 375kcal〇 ハム卵サンド 昼 652kcal〇 サラダチキン 2個〇 玄米オニギリ 2個 夜 305kcal〇 ローカーボナッツ 30g〇 糖質ゼロビール 350ml〇 ノンアルコールビール 3缶 摂取 1,3…
ダイエット151日目（80.9㎏→80.7㎏ ▲0.2㎏ 累計▲15.7㎏)
朝 409kcal〇 ロカボナッツ 30g〇 ザバス 2本 昼 867kcal〇 ロカボナッツ 30g〇 サラダチキン 2個〇 玄米オニギリ 2個 夜 306kcal〇 ヒューガルデンホワイト 1本〇 ノンアルビール 4…
株式投資の状況報告
私の文章力は拙い。読み返してみると見苦しい。ま、そんなへたくそな文章を改善するためにBLOGを書いている。ご容赦頂きたく。 さて、今日は私の株の状況を報告する。 当初はNISAの範囲でしか投資しないという予定であったが……
ダイエット150日目（82.5㎏→80.9㎏ ▲1.6㎏ 累計▲15.5㎏)
朝 440kcal〇 ザバス 2本〇 ロカボナッツ＠Lawson 30g 昼 976kcal〇 ロカボナッツ＠Lawson 30g〇 サラダフィッシュ １〇 ゆで卵 2個〇 サラダチキン 1〇 玄米オニギリ 2個 夜 0…
自動車にカネを使わないこと
平日更新に限定したお陰で、アイデアが出る。出しっぱなしでは良質なインプットができないということでしょう。 オナ禁と同じ理屈。金も精子も無駄な支出は抑えた方が良い。さて、今日からは過去に書いた話題であっても、「今」の私の意…