ダイエット113日目（82.7㎏→82.7㎏ ±0㎏ 累計▲13.7㎏)
朝 0kcal 昼 759kcal〇 カット野菜 3袋〇 豆腐 300g〇 納豆 １P〇 めかぶ １P 〇 ノンオイルツナ 3缶〇 マヨネーズ 大さじ3杯 間食 374kcal〇 明治エッセルアイス 夕食 949kca…
子供の人生に介入すべきでないこと
長男（小学5年生）の中学受験では大分振り回されました。と、言うよりも自作自演で勝手に感情をアップダウンさせていたのかもしれないと反省しています。 抽象的なスタートで恐縮です。長男の教育に関しては「長男」ということで自分な…
ダイエット112日目（83.3㎏→82.7㎏ ▲0.6㎏ 累計▲13.7㎏)
朝 503kcal〇 カット野菜3袋〇 マヨネーズ大さじ2杯〇 ノンオイルツナ缶 2個 昼 374kcal〇 明治エッセルバニラアイス 間食 291kcal〇 ハーゲンダッツチョコチップ 夕食 789kcal〇 カット野…
ぶったるんだ連休生活3日目
私は結構子育てはできます。食事も作れるし、風呂も入れます。洗濯もやればできますが、ここは妻に任せきりです。 私の衣類は下着靴下以外は100%自分でクリーニングしますし、妻に食事を作ってもらうことはありません。自分で食べた…
ダイエット111日目（83.3㎏→83.3㎏ ±0㎏ 累計▲13.1㎏)
朝 0kcal 昼 486kcal〇 あたりめ 71g 夜 1425kcal〇 ラーメン濃厚系〇 カット野菜サラダ 3袋〇 ノンオイルツナ 2缶〇 マヨネーズ 大さじ1〇 納豆 １P 摂取 1,911kcal消費 2,6…
ぶったるんだ連休生活2日目
土曜日、日曜日と、長男が進学する中学受験の受験予定中学校の文化祭に行ってきました。 と、言っても実際に行ったのは息子と妻で、私は2人の下の息子の世話をしていました。 長男は結構手塩にかけて教育した記憶がありますが、…
ダイエット110日目（84.4㎏→83.3㎏ ▲1.1㎏ 累計▲13.1㎏)
朝 0kcal 昼 992kcal〇 オニギリ2個〇 わかめスープ〇 サラダチキン 夜 1,422kcal〇 ケンタッキーオリジナルチキン 6個 摂取 2,414kcal消費 2,896kcal収支 ▲483kcal P…
3連休で更新をサボっていました。
先週は4日間で福岡県、鹿児島県、大阪、京都、新潟と合計5県にまたがる出張をしていました。 さらに悪いことに飲み会もあり、電車を乗り過ごし、大阪から神戸までタクシーで移動して、夜食を無意識のうちに食べるという事件まで起こ…
ダイエット109日目（82.9㎏→84.4㎏ ＋1.5㎏ 累計▲12.0㎏)
朝 0kcal 昼 939kcal〇 ヒレカツ 4つ〇 からあげぐん 3個 夜 1,718kcal〇 豚キムチ 豚肉400g 摂取 2,657kcal消費 2,719kcal収支 ▲62kcal P 129gF 199g…
家賃滞納が発生
自主管理の9号物件で延滞発生中。現在延滞13日目9月2日から毎日SMS発信。本日電話発信（留守電転送）。30日迄毎日電話発信して、延滞1カ月経過して音信普通であれば訪問督促。同時に連帯保証人（兄）へ請求を開始します。 滞…