ダイエット6日目（92.9㎏→93.1㎏ ▲0.1㎏ 累計▲3.3㎏）
朝食 545kcal〇 おにぎり（鮭） １つ〇 納豆 ３P〇 卵 ３個 昼食 740kcal〇 ゆでたまご １つ〇 サラダフィッシュ（サーモン） １つ〇 サラダフィッシュ（鯖） １つ〇 オニギリ（梅） １つ 夕食 171…
ダイエット記録
ダイエット5日目（92.9㎏→93.2㎏ ＋0.3㎏ 累計▲3.2㎏）
朝食 335kcal〇 玄米おにぎり １つ〇 サラダチキン １つ 昼食 475kcal〇 玄米おにぎり １つ〇 サラダチキン １つ〇 ゆで卵 ２つ 夕食 1,414kcal？？？〇 中華料理フルコース（チャーハンだけ食べ…
ダイエット4日目（91.8㎏→92.9㎏ ＋1.1㎏ 累計▲3.5㎏）
朝食 398kcal〇 おにぎり（鮭） 2つ 昼食 616kcal〇 おにぎり（鮭） 2つ〇 ザバスミルクプロテイン2本 夕食 338kcal〇 ブロッコリー 2房〇 キャベツ １／２個〇 きゅうり ４本〇 ぶなしめじ …
ダイエット3日目（92.3㎏→91.8㎏ ▲0.5㎏ 累計▲4.6㎏）
ダイエット開始当初はスイスイ減るので気分がよろしい。今まで糖質制限は太らないという嘘を信じて3,500kcal以上カロリーを摂取して「糖質じゃないからOK」というサンドウィッチマンのような面白い理論で食べていたので、その…
ダイエット2日目（92.7㎏→92.3㎏ ▲0.4㎏ 累計▲4.1㎏）
朝食 131kcal〇 ファミマサラダチキン 1つ 昼食 716kcal〇 おにぎり（鮭） １つ〇 ゆで卵 2つ〇 絹ごし豆腐 350ｇ １つ〇 Lawsonサラダチキン 1つ 夕食 602kcal〇 ピーマン 4つ〇 …
ダイエット1日目（96.4㎏→92.7㎏ ▲3.7㎏）
新企画 昨日企画をブチ上げておいて何もないわけにはいきません。早速中年サラリーマンのダイエット企画を始動です。 歴史研究は信長の野望 大志PKの想定外のつまらなさのせいで一時休止。また、次回作が出る頃に再開するでしょう（…