ダイエット121日目（82.4㎏→81.9㎏ ▲0.5㎏ 累計▲14.5㎏)
朝 0kcal 昼 134kcal〇 フリーズドライ味噌汁2杯〇 フリーズドライ卵スープ1杯〇 フリーズドライわかめスープ2杯 夜 1,476kcal〇 肩ロース 500g〇 カジキマグロ 200g〇 マヨネーズソース …
考え方
考え方子供の人生に介入すべきでないこと
長男（小学5年生）の中学受験では大分振り回されました。と、言うよりも自作自演で勝手に感情をアップダウンさせていたのかもしれないと反省しています。 抽象的なスタートで恐縮です。長男の教育に関しては「長男」ということで自分な…
ダイエット106日目（82.6㎏→82.6㎏ ±0㎏ 累計▲13.8㎏)
朝 0kcal 昼 769kcal〇 サラダチキン 1つ〇 ゆでたまご 2個〇 卵スープ（フリーズドライ） 2杯〇 ミックスナッツ 40g〇 わかめスープ（フリーズドライ） 2杯〇 豚汁（フリーズドライ） 2杯 夜 68…
ダイエット104日目（82.6㎏→82.9㎏ ＋0.3㎏ 累計▲13.5㎏)
朝 528kcal〇 カット野菜サラダ 3袋〇 豆腐 300g〇 ノンオイルツナ 2つ〇 マヨネーズ 大さじ2杯 昼 374kcal〇 バニラアイスクリーム 夜 816kcal〇 チョコチップアイス 1つ〇 無調整豆乳 …
ダイエット103日目（82.4㎏→82.6㎏ ＋0.2㎏ 累計▲13.8㎏)
朝 403kcal〇 和定食 昼 509kcal〇 フリーズドライ卵スープ ２つ〇 フリーズドライ豚汁 2つ〇 わかめスープ 2つ〇 ミックスナッツ 40g 夜 1,613kcal〇 鶏ひき肉 400g〇 豆腐 400g…
考え方買えない客は客に非ず
不動産投資をスタートした初期の投資家で、実際に買える人とは。「自己資金がある」「融資が受けられる」人である。借りられるアテもないくせに融資を受けて買おうとしている投資家は、不動産仲介会社から最も嫌われるタイプの投資家だ。…
ダイエット82日目（84.6㎏→85.1㎏ +0.3㎏ 累計▲11.3㎏)
朝 0kcal 昼 507kcal〇 ざるそば 大盛 夜 1,914kcal〇 サラダチキン 1個〇 ミックスナッツ 40g〇 サラダフィッシュ（鯖） 1個〇 木綿豆腐 300g〇 絹ごし豆腐 300g〇 鶏ひき肉 50…
考え方12号物件 滞納4カ月 経過
今静かに進んでいるプロジェクトです。 12号物の5月～8月分家賃（月8万円）が4カ月（32万円）滞納中です。 現在保証会社が立ち退きをかけているらしく、立ち退きが完了したら、原状回復費用も含めて一括で支払われるらしいです…
ダイエット71日目（85.9㎏→86.3㎏ ＋0.4㎏ 累計▲10.1㎏)
朝 なし 昼 437kcal〇 タマノイリンゴ酢〇 ゆでたまご2個〇 ミックスナッツ 40g＠セブン 夜 2,208kcal〇 豚ロース 800ｇ 〇 キムチ200ｇ〇 もやし2袋〇 唐辛子 60g 摂取 2,645kc…
考え方自分との約束を守ること
第312話 やるべき事をちゃんとやる自分をどう作り上げるか サウザーラジオ第312話https://voicy.jp/channel/657/51386 サウザー師匠、この回もなかなか秀逸でしたね。 毎日〇〇をやる！と、…