ダイエット103日目（82.4㎏→82.6㎏　＋0.2㎏　累計▲13.8㎏)

朝　403kcal
〇　和定食

昼　509kcal
〇　フリーズドライ卵スープ　２つ
〇　フリーズドライ豚汁　2つ
〇　わかめスープ　2つ
〇　ミックスナッツ　40g

夜　1,613kcal
〇　鶏ひき肉　400g
〇　豆腐　400g
〇　もやし
〇　鮭の蒸し焼き　2尾

摂取　2,525kcal
消費　2,538kcal
収支　▲13kcal

夜はそんなに摂取していない気がしますが‥‥。
まあ明日分かります。