ダイエット69日目（85.7㎏→84.9㎏ ▲0.8㎏ 累計▲11.5㎏)
朝食 526kcal〇 豆腐 150g〇 マヨネーズ 大さじ１杯〇 ノンオイルツナ缶 1缶〇 納豆 ２P〇 カット野菜 4袋 昼食 545kcal〇 木綿豆腐 600g〇 もやし 2袋〇 カット野菜 2袋 夕食 0kca…
JT（2914）の株主優待が届きました。
今年から再開した株式投資。投資先は「三菱商事」「住友商事」「三菱UFJフィナンシャルグループ」「JT」 です。他にクオカード目的で「ラサ商事」「アサックス」という銘柄も保有しております。 中でも「JT（2914）」に関し…
ダイエット68日目（86.4㎏→85.7㎏ ▲0.7㎏ 累計▲10.7㎏)
朝 なし 昼 425kcal〇 りんごはちみつ（タマノイ）〇 ゆで卵 2個〇 ミックスナッツ 40g 夜 658kcal〇 ノンオイルツナ缶 2個〇 豆腐 300g〇 マヨネーズ 大さじ2杯〇 カット野菜 4袋 摂取 1…
13%の利回り物件の本質
私の9号物件 一応これ13％の利回りがあります。 この物件、今サブリースをしていて、サブリース先が、シェアハウスとして運用しています。 このサブリース先の企業から連絡がありました。どうやら、1名が退去するらしいです。1名…
ダイエット67日目（87.9㎏→86.4㎏ ▲1.5㎏ 累計▲10.0㎏)
朝 0kcal 昼 133kcal〇 グレープフルーツ 1個〇 ナッツ 30g 夜 1,596kcal〇 レッドホットチキン 6本 摂取 1,729kcal消費 2,638kcal収支 ▲909kcal 歩数 4,151…
ぶったるんだ勤め人＋大家
夏ですね。40℃を伺う毎日です。 暑い話ばかりでうんざりです。 ① 暑い日はエアコンをガンガンに効かす② 飲み物は冷蔵庫に常備（糖質がないもの）③ 読書またはゲーム三昧 これですね。暑い日は涼しくしてじっとしているのが一…
ダイエット66日目（86.9㎏→87.9㎏ ＋1.0㎏ 累計▲8.5㎏）
朝 697kcal〇 グレープフルーツ 1個〇 無調整豆乳 900ml 昼 419kcal〇 りんご 1個〇 グレープフルーツ 1個〇 トマト2個〇 ゆでたまご 1個〇 サラダフィッシュ（鮭） 1個 夜 2,698kca…
カードローンの残高は減らない
今年はカードローン2件、総額1,440万円の融資枠を全額返済して解約しようと決心していたSATです。 こんにちは しかしながら2019年8月末時点の残高は オリックス 630万円SBI 200万円 合計 830万円まで減…
ダイエット65日目（87.2㎏→86.9㎏ ▲0.3㎏ 累計▲9.5㎏）
朝 0kcal 昼 739kcal〇 ホテルブッフェ 5,800円 間食 133kcal〇 トマト2個〇 グレープフルーツ1個 夕食 656kcal〇 ノンオイルツナ缶 2〇 豆板醤〇 にら 2束〇 もやし〇 木綿豆腐 …
どんな人でも年収1千万円になれる
これは持論だが… 年収1,000万円は誰にでも可能だ。 本気で思っています。私は小さい頃からカネが好きで、よくカネのことを考えてきました。 司法試験受験、投資用不動産販売営業職を経て、勤め人 ＋ アルファという方法を編み…