今日の昼めしはサバの缶詰とイワシの缶詰

400円也

ガダルカナルで戦った英霊を思えばそんな食事でもありがたい。
2つで800kclalも摂取できる。

ちなみに朝飯はアーモンドだった。
そう、私は糖質ゼロダイエット中である。

皆さんこんにちは。

この本を読んでダイエットを再開しています。

80㎏台にならないように頑張っています。
油はOKなのですが、オメガ6（肉の脂）とオメガ3（魚の脂）のバランスが大事らしく、
肉ばかり食べていたら痩せなくなったので、
やむを得ず会社の近くのコンビニで魚を探したら、
鯖の塩焼きとかがあったんですね。

それを食べればいいのかもしれませんけど、
オフィスで食べるので、
オフィスが魚くさくなるのも悪いので、
缶詰を食べたんですね。

そしたら社員の皆さんが変な目で見てくるので、
それを無視して黙々と食べるのですが、
まあ、そんなものはガダルカナルで・・・以下省略。

鯖缶だけ喰ってればいいってことになるのですが。

総カロリー　431kcal
脂質　36g
糖質　0.6g
タンパク質　26g

ま、こんなスペックです。
これを2個食べると、タンパク質が52gも摂取できますし、
オメガ6も沢山接取できるわけですから、
金森式？断糖ダイエットではまさに優等生なわけです。

それにしても油と肉が食べ放題という偏見を持って始めたこのダイエット方法ですが、
確かにスイスイと体重が落ちました。
雑に肉だけ食べるのかと思ったら、ミネラル、ビタミンをしっかり管理して、
肉の脂と魚の脂を1:6の比率にしなければいけないとか、
卵はゲージで飼われて穀物を食べた鳥はダメとか。
まあーまー大変難しいダイエットなわけです。

特にお豆腐大好きな私はマメがダメってのがもう無理で、
肉を減らすから大豆は許して―と、豆乳、豆腐は解禁しました。

やはり「健康は粗食に耐えるしかない」と、
何度もダイエットのたびに繰り返している結論に至るのでした。

さて

聖帝ウェブセミナー参加

今回もウェブセミナー参加。
「その話はもうしたぞ」
と、質問者を斬る聖帝。

「貴様が日記を書こうが書くまいがしったことか。」
と、またしても質問者を斬る聖帝。

聖帝ブログからの長期読者で、
カネと女を手に入れつつある優秀なる戦士もいた。

ホワイト企業に転職して1年目からサボり、
目を付けられるという、
勤め人＋アルファを間違った形で実践してしまった者。

これらの質問タイムは純粋に
「面白かった（笑）」
Q＆Aはエンタメである。

詳細は門外不出なので書くことはできないが、
ヤコバシ同志のブログを読んで次回からは参加すればいい。
不動産、ラーメン、アフィリエイト
という3分野で勤め人卒業を果たしたスピーカーの話も雑学としてでも
知っておきたい話だ。

リアルセミナーだと交通費もかかるし、
私の時間は高い。
育児不参加で嫁からの私に対する株価の下落も著しい。
そんな中で4,000円以下で勤め人という現代の奴隷から脱却するための話が聴けるってのは
大いにありがたい。

サウザーさんの顔全部みたいという質問には失笑してしまったが、
まあ5時間にも渡る濃厚な時間。
買って損はない。いや徳しかない。

さて不動産

相も変わらず再建築不可戸建を高値で、
それもカードローンを引っ張って買おうとしているわけだが、
洗練された投資家の買っているスペックを見ると、
もう自分のレベルの低さに涙が出てくる。

12年もやっているのに、
いまだにCFは50万円／月に過ぎない。
オマケに最近は2件プチ滞納されて、1件空室である。

ポールさんのYoutubeを見たり、
堀鉄平先生のYoutubeを見て、
自らのレベルの低さに嘆きしか出てこない。

かと言って私がどう頑張って検索しても、
まあ今回の私が買うレベルの戸建しか引っかかってこないわけだから、
まーしょうがない。

人は人なり。
我は我なり。

マイペースでシコシコ買って行くことにする。
新築10%フルローンで都心のアパート買いてえな――――！

つづく