ダイエット9日目（94.0㎏→92.9㎏　▲1.1㎏　累計▲3.5㎏）

朝食　512kcal
〇　オニギリ2個
〇　カフェラテ（ノンシュガー）

昼食　409kcal
〇　オニギリ1個
〇　フルーツ盛り合わせ
〇　ゆで卵

夕食 　711kcal
〇　マグロ刺身
〇　野菜のカレー炒め豆腐入り

歩数　10,559

摂取　1,632kcal
消費　3,273kcal
収支　▲1,641kcal

今日は100点。
更新忘れていました。
失礼しました。