ダイエット90日目（83.7㎏→84.2㎏　∔0.5㎏　累計▲12.2㎏)

朝　0kcal

昼　723kcal
〇　カット野菜　4袋
〇　豆腐　350g
〇　マヨネーズ　大さじ３
〇　ノンオイルツナ　3缶

夜　1,265kcal
〇　冷凍餃子24個

摂取　2,073kcal
消費　2,560kcal
収支　▲497kcal

これは翌日増えるパターンですね。
恐らく消費2,560ってのは多いと思います。
摂取は1,500上限にしないといけないなと思う今日この頃。