ダイエット73日目（85.0㎏→84.2㎏　▲0.8㎏　累計▲12.2㎏)

朝　0kcal

昼　0kcal

間食　414kcal
〇　ゆで卵　2個
〇　ミックスナッツ　40g

夕食　949kcal
〇　七星と言う千葉のラーメン屋

摂取　1,363kcal
消費　2,616kcal
収支　▲1,253kcal

P　57g
F　99g
C　52g

ラーメンのカロリーは同系統の天下一品こってりを参考に設定しています。
まあたまにはOKということで。