ダイエット61日目（87.6㎏→86.6㎏　▲1.0㎏　累計▲9.8㎏）

朝　0　なし

昼　887kcal
〇　カット野菜　5袋
〇　サラダフィッシュ　（鮭）　2つ
〇　ゆで卵　4つ
〇　オリーブオイル

間食　458kcal
〇　ミックスナッツ

夜　581kcal
〇　カット野菜　4
〇　めかぶ　３P
〇　ノンオイルツナ
〇　豆腐

摂取　1,926kcal
消費　2,634kcal
収支　▲708kcal

歩数　5,996

ナッツが余計でした。