ダイエット55日目（87.5㎏→88.1㎏　＋0.6㎏　累計▲8.3㎏）

朝　583kcal
〇　みそ
〇　木綿豆腐　300g
〇　カット野菜　4袋

昼　807kcal
〇　刺身（マグロ、鮭、かつお）
〇　カット野菜（サラダ）　4袋
〇　ノンオイルツナ
〇　豆腐　300g
〇　マヨネーズ

夜　505kcal
〇　鮭の塩焼き　2切
〇　カット野菜（サラダ）　4袋
〇　ノンオイルツナ　2缶
〇　マヨネーズ
〇　なっとう　１P

摂取　1,895kcal
消費　2,631kcal
収支　▲736kcal

歩数　3,990歩

魚、野菜で押しまくりです。