朝 0kcal
〇 なし
昼 325kcal
〇 カット野菜 4袋
〇 めかぶ ３P
〇 豆腐 ３P
夜 952kcal
〇 ホッピーセット 5杯
〇 刺身盛り合わせ
摂取 1,276 kcal
消費 2,657 kcal
収支 ▲1,381kcal
歩数 6486
スーパー少食で乗り切ろうと思ったら、
帰り道に昔の職場の同僚と出くわしまして、
つい飲みに付き合ってしまいました。
ダメダメですね。
オマケに体重もヤバいことに増えております。
残り2週間で3㎏ですか‥‥。
なかなかハードルが高くなってきました。
間欠的ファスティング‥‥。
折角読んだのに出鼻をくじかれ、出足からつまづいてしまいましたね…。