ダイエット171日目（81.3㎏→83.0㎏　＋1.7㎏　累計▲13.4㎏)

朝　745kcal
〇　カツサンド

昼　478kcal
〇　おにぎり2個

夜　1,573kcal
〇　豚ロース（高級）400g
〇　野菜スープ
〇　ささみ　4本
〇　豆腐　300g

摂取　2,796kcal
消費　2,640kcal
収支　＋156kcal

P　211g
F　156g
C　104g

なぜか夕食後に追加で
1人しゃぶしゃぶをやってしまいました。
なぜ400gも食べたのか、
今でも思い出せません。
病気ですねこれは。
DNA発動という訳で、
お前100万円払う気満々だな。と。