朝 555kcal
〇 サラダチキン１
〇 オニギリ１
〇 ロカボナッツ
昼 674kcal
〇 サラダチキン2個
〇 オニギリ2個
夜 975kcal
〇 ホワイトベルグ 5缶
〇 カレールウ 缶詰４
摂取 2,204kcal
消費 2,722kcal
収支 ▲518kcal
歩数 10,748－
P 74g
F 62g
C 198g
ノンアルコールビールは危険物だ。
結局1本くらいいいかなと思って1本だけ糖質ゼロビールが入り、そしてなぜかフレーバービールを買うという悪循環。
結局アルコールによる誘引で食事をするという最悪の流れ。
そもそもオナ禁をするのであればエロ動画を見てはいけないのである。
禁酒したらノンアルコールビールも要らないのだ。
失敗だ。
というわけでノンアルコールビールも禁忌食品とし、
今後は普通にカロリーコントロールで頑張ることとする。
それ以外は完ぺきだっただけに残念。
体重もアルコールのせいでむくみが生じて82.5㎏
目標まで何と7.5㎏
あと2カ月で？
ここ2カ月全く減っていないのに？
これは100万円お支払いが見えてきた‥‥。