ダイエット136日目（82.1㎏→82.0㎏　▲0.1㎏　累計▲14.4㎏)

朝　361kcal
〇　ザバス　1本
〇　サラダチキン　1個
〇　カフェラテ　1杯

昼　968kcal
〇　鶏からあげ
〇　鮭塩焼き

夜　656kcal
〇　焼き鳥　塩　10本

摂取　1,984kcal
消費　2,533kcal
収支　▲549kcal

P　201g
F　101g
C　49g

飲酒翌日なので乱れていました。