ダイエット119日目（82.5㎏→81.8㎏　▲0.7㎏　累計▲14.6㎏)

朝　0kcal

昼　1,540kcal
〇　ラーメン
〇　カット野菜4袋
〇　ノンオイルツナ　3缶
〇　納豆１P
〇　マヨネーズ　大さじ１

夜　470kcal
〇　冷凍餃子　10個

摂取　2,010kcal
消費　2,540kcal
収支　▲530kcal

P　104g
F　118g
C　119g

やせたけど明日は太るであろう。
朝と昼に取ったものをなぜか昼に一括計上しています。