流石超肥満体、11日で5㎏も減っています。
過去の事例を見ると、大体1カ月本気でやると10㎏ずつ減ります。
75kgからは全然減らなくなり、70kgを割ったころに、ダイエットに飽きてしまい、気が付くと80㎏後半まで増えるというどうしようもない人生を送ってきましたが、これを最後に
「オンラインダイエット指導者」になります。
Voicyパーソナリティの森拓郎さんは、
仕事が運動なので、いつもスマートなんだろうなと。
顔が良いのは生まれつきでしょうが、
ああいう仕事をしていてデブだったら、説得力がありませんから、私も勤め人卒業後は元肥満としてダイエット指導者になり、永久キープしようと思います。
さて、寝言はそのくらいにします。
朝 193kcal
〇 アイスカフェラテL（プロント） 1杯
昼 650kcal
〇 アボカドシュリンプサラダL（ガスト） 1皿
夜 909kcal
〇 玄米 1杯
〇 納豆 ２P
〇 焼き鳥 10本
もうメンドクサイので毎日ツイートして貼り付けることで反省することにしました。
収支はマイナス1,217ですから、よしとします。
今日もポケモンGoをしながら、
1万歩に達するまではホテルに帰らないという決意をもって歩きます！