朝 589kcal
〇 納豆
〇 鯖塩焼き
〇 サラダ
昼 0kcal
夜 2,210kcal
〇 ステーキ
〇 ハイボール 5杯
〇 チキンカツサンド1個
〇 オニギリ2個
摂取 2,799kcal
消費 2,661kcal
収支 ＋138kcal
P 94g
F 134g
C 121g
やってしまいました。
取引先からの接待で、ちょっと飲まないといけない人と一緒だったので、ついハイボールを飲みました。
久々の飲酒で記憶がないまま、
どうやらカツサンドとオニギリを食べてしまったようです（笑）。
撃沈です‥‥。