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ダイエット9日目(94.0㎏→92.9㎏ ▲1.1㎏ 累計▲3.5㎏)

朝食 512kcal
〇 オニギリ2個
〇 カフェラテ(ノンシュガー)

昼食 409kcal
〇 オニギリ1個
〇 フルーツ盛り合わせ
〇 ゆで卵

夕食  711kcal
〇 マグロ刺身
〇 野菜のカレー炒め豆腐入り

歩数 10,559

摂取 1,632kcal
消費 3,273kcal
収支 ▲1,641kcal

今日は100点。
更新忘れていました。
失礼しました。

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