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ダイエット52日目(87.7㎏→87.9㎏ +0.2㎏ 累計▲8.5㎏)

朝 0kcal
〇 なし

昼 325kcal
〇 カット野菜 4袋
〇 めかぶ 3P
〇 豆腐 3P

夜 952kcal
〇 ホッピーセット 5杯
〇 刺身盛り合わせ

摂取 1,276 kcal
消費 2,657 kcal
収支 ▲1,381kcal

歩数 6486

スーパー少食で乗り切ろうと思ったら、
帰り道に昔の職場の同僚と出くわしまして、
つい飲みに付き合ってしまいました。

ダメダメですね。
オマケに体重もヤバいことに増えております。
残り2週間で3㎏ですか‥‥。
なかなかハードルが高くなってきました。

間欠的ファスティング‥‥。
折角読んだのに出鼻をくじかれ、出足からつまづいてしまいましたね…。

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