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ダイエット185日目(82.8㎏→83.0㎏ +0.2㎏ 累計▲13.4㎏)

朝 549kcal
〇 おにぎり2個
〇 ゆでたまご2個

昼 508kcal
〇 おにぎり 2個
〇 豚汁

夜 2,049kcal
〇 牛丼うどんセット
〇 ラーメン二郎神田店

摂取 3,105kcal
消費 2,674kcal
収支 ▲431kcal

P 122g
F 74g
C 432g

食べられるのもあと2日。
85kgまで増やすのもなかなか大変。

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