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ダイエット107日目(82.6㎏→82.9㎏ +0.3㎏ 累計▲13.5㎏)

朝 0kcal

昼 699kcal
〇 幕ノ内弁当

夜 635kcal
〇 ステーキ

摂取 1,344kcal
消費 2,567kcal
収支 ▲1,233kcal

P 59g
F 73g
C 102g

今日は顧客の経営するホテルに宿泊して
そこの食事を食べざるを得ませんでした。
食べた量の割にへらないなーという印象。

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