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ダイエット記録202日(78.8㎏→78.2㎏ ▲0.6㎏ 累計▲18.2㎏)

朝 240kcal
〇 サラダチキン2個

昼 380kcal
〇 サラダチキン2個
〇 ゆでたまご2個

夜 310kcal
〇 サラダチキン2個
〇 あたりめ 2袋

タンパク質だけで生きるという生き方。

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