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ダイエット記録197日(79.6㎏→80.2㎏ +0.6㎏ 累計▲16.2㎏)

朝 0kcal

昼 0kcal

夜 1200kcal
〇 鯖塩焼き 2切
〇 焼き鳥 400g
〇 チキンカツ 2枚

ドサクサに紛れてチキンカツを買ってしまい撃沈。
そんなに増えるんか!
ってほど増加しました。
ヤバいっス

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