ダイエット140日目（82.8㎏→81.9㎏　▲0.9㎏　累計▲14.5㎏)

朝　なし

昼　1,734kcal
〇　二郎系ラーメン
〇　ソフトクリーム

夜　なし

摂取　1,734kcal
消費　2,545kcal
収支　▲812kcal

P　63g
F　113g
C　110g

不摂生時は1日1食です。