ダイエット記録201日（79.0㎏→78.8㎏　▲0.2㎏　累計▲17.6㎏)

朝　0kcal
〇　なし

昼　480kcal
〇　サラダチキン　１個
〇　ノンオイルツナ1個
〇　カット野菜　4袋＋みそ

夜　500kcal
〇　サラダチキン１個
〇　ノンオイルツナ1個
〇　カット野菜3袋∔みそ

食物繊維は体内に留まっている間は体重増加要因ですね。
最終日には全部出ている状態で測れば多分75㎏です（笑）