喫煙者の推移と肺がんの発生率
JTの調査によると、現代の喫煙者は
男性40％、女性20％以下ということである。
男性は減る、女性は増える。
まあ、男女平等ですから、同率まで収斂していくと思われます。
全体的なトレンドとしては喫煙者は減る傾向にあると。
そういう訳です。
一方で喫煙と言えば肺がんです。
肺がんの発生数も見てみましょう。
JTと国立がん研究センターの情報なので間違いはないようだ。
確かに喫煙と、肺がんの発生率には「有意な相関関係」がある！
間違いない！
喫煙と肺がんの発生にはハッキリとした関係がみられる！
ビシッ！
しかし、その関係性とは、
喫煙者が減ると肺がんが増える。
と言う関係性なのだ！！！！！
ファクトフルネスという本が流行った。
人々の思い込みと現実の違いを浮き彫りにした面白い本である。
それと似たような結果である。
喫煙者数は半減しているが、
なんと、肺がんの発生は3倍にも増えているのである。
確かに私も、喫煙が癌の発生を抑制するのだ！
という結論を導きたいわけではない。
しかし、
癌と喫煙には関係がない。
ということは言っていいと思う。
私の食生活
まあ、結論から言うと、メシだと思う。
何を食ってるか？
こっちの要因が大きいのだと私は思う。
1970年代と今では日本人が食っているモンが違うということだと思う。
個人的には犯人は
トランス脂肪酸、砂糖、小麦、肉だと思っている。
欧米では癌で死ぬ数がどんどん減っているが、
日本では逆である。
欧米で規制を強化しているので、日本で売る。
日本人はそれを食って癌になっているのである。
実にアホである。
私はそれに気づいて喫煙を再開し、食生活を改善した。
私の1日の食事はこうだ。
朝 なし
昼 なし
夜 野菜、豆腐、ワカメ、鯖缶
これが基本である。
日中はブラックコーヒーとタバコで空腹感が出ない。
カフェインとニコチンをブチ込むと空腹感が消える。
おまけに仕事がはかどる。
しかし、18時以降はカフェインを取らないので、
疲れが出てくる。
野菜を食って鯖缶を食べるとすぐ眠くなる。
22時には寝てしまう。
そして朝は5時には目覚めるのである。
コーヒーはブラックで2リットル飲む。
お陰様でコロナ太りが解消した。
メシを食うよりタバコを吸った方がマシだ。
ハッキリ言うと、日本人は食べ過ぎだ。
肉体労働者以外は1日1食で十分すぎる。
それでも多いと思う。
2日に1食で良い。
タバコはカネがかかると言うが、
まだ1箱1000円もしない。
一方メシである。
1食500円でランチ♪なんて言っているヤツは多分病気になる。
特に売っている弁当。
白米に、から揚げやハンバーグが付いているアレだ。
から揚げの鶏肉は多分ブラジル産だ。
EUが輸入を禁止している鶏肉だろう。
ハンバーグなんてひどいもんで、
売れないくず肉をミンチにして植物油（トランス脂肪酸）を注入。
さらにパン粉で繋ぐ。
クズ肉で味が悪いから化学調味料を混ぜる。
犬のエサの方がマシという程の品質だと思う。
犬も食わないようなクソメシを食うよりは
喫煙の方が絶対健康に良い。
タバコとブラックコーヒーで生きよう
タバコは1日1箱までにしておこう。
コーヒーも2リットルまでにしよう。
これに必要なコストは600円＋300円。
大体1,000円で収まる。
セブンイレブンには930ミリリットルで150円くらいのペットボトルコーヒーがある。
これを2本買え。
そして胃に流し込み続けるのだ。
恐らくブラックコーヒーは1日かけても2リットルも飲めない。
残ったら捨てよう。
俺たちの身体はゴミ箱じゃないので、もったいないという言葉は禁句だ。
要らない食い物はリアルゴミ箱に投げ捨てる。
ブラックコーヒーの原材料を見ろ！
「原材料：コーヒー（国内製造）」
以上。
セブンイレブンで売っている。
もちろんカロリーゼロである。
カフェインを注入して働くのだ。
1日1回の食事はどうするか？
夜だけは食事をしても良い。
ただし、自炊だ！
外食はトランス脂肪酸やら不明な薬品を使ったものを無防備に食わされるから
可能な限り避ける。
あと肉は食うな。
米も食うべきじゃない。
が、日本の心なので100歩譲って、玄米なら可とする。
何はともあれ最強の食材はサバ缶である。
一番高いヤツを買え！
そしてコンビニでも売っているカットキャベツを2つ買う。
それに鯖缶をドン！と乗せる。1缶いけ。
さらに豆腐600gと納豆2パックを乗せる。
（国産大豆）
あとはお好みで岩塩や醤油をぶっかけて食うのだ。
海藻やキノコを加えてもいい。
鯖缶1つ（200g）で30g程度のたんぱく質が取れる。
絹ごし豆腐だと100gあたり5gのたんぱく質が取れるので、
ちょっとキツイが600g食べる。（大きいヤツ2丁）
これで30gのたんぱく質。
1日60gはタンパク質が必要なので、
さらに納豆も100g（2パック）食べたら成人男性70㎏としたら十分なタンパク質となる。
（体重の1/1000)
何か色々足りない気がするから、
マルチミネラルビタミンを摂取すればもう完璧だ。
ライオンは肉しか食わないし、
象も草しか食わん。
人間だけが色々バランス良く食べなければいけないというのはおかしい。
カット野菜鯖大豆（マルチミネラルビタミン補強）だけで良い。
ヤサイサバダイズ
ヤサイサバダイズ
ヤサイサバダイズ
覚えただろうか。
Yasaisabadise
（ヤサーイサバダイズ）
英単語みたいになった。
暗記しておこう。
We eat Yasaisabadise.