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ダイエット125日目(83.3㎏→82.3㎏ ▲1.0㎏ 累計▲14.1㎏)

朝 102kcal
〇 ザバス 200ml

昼 1,135kcal
〇 ノンオイルツナ 3個
〇 納豆 2個
〇 豆腐 300g
〇 カットサラダ 4袋

夜 527kcal
〇 もやし 1袋
〇 豚ロース400g

摂取 1,764kcal
消費 2,554kcal
収支 ▲790kcal

P 139g
F 98g
C 71g

そんなに糖質はないと思うのになぜか71gも表示される。
カロリーママ!

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